건강의 서재

  나이가 들어감에 따라 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 특히 면역력은 나이가 들수록 점차적으로 저하되는 경향을 보이는데요. 예전에는 크게 […]

  행복하고 건강한 삶을 위해 많은 사람들이 신경 쓰는 것이 바로 스트레스 관리와 면역력 증진입니다. 최근 연구와 기사에서도 스트레스와 면역력의

  날씨가 변덕스러운 계절이 오면, 특히 중장년층과 시니어분들은 감기나 감염병에 노출되기 쉽다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 그렇다면 왜 날씨 변화에

  면역력은 한 번 떨어지면 다시 올리기까지 오랜 시간이 걸리고, 평소에 꾸준히 관리해야 한다는 걸 우리 모두 알고 있습니다. 특히

  최근 들어 계절이 바뀔 때마다 독감 유행 소식이 끊이지 않고 들려옵니다. 특히 환절기에는 몸이 쉽게 지치고 면역력이 약해지기 쉬워

  우리 몸을 지키는 최고의 습관, 물 잘 마시기 아침에 일어나면 제일 먼저 하는 일이 무엇인가요. 혹시 ‘물 한 잔

  나이가 들수록 건강에 대한 관심이 더 커질 수밖에 없습니다. 누구나 활기차고 건강한 노년을 꿈꾸지만, 실제로 이를 지키는 일은 생각만큼

  나이가 들수록 자연스럽게 삶의 지혜가 쌓이듯, 의상에서도 자신만의 품격과 개성이 드러나기 시작합니다. 시니어라서 더 특별한 멋을 자아낼 수 있다는

  나이가 들수록 더욱 중요해지는 건강 관리, 그 중에서도 면역력은 시니어 분들에게 꼭 지켜야 할 기본 중의 기본입니다. 예전과 달리