나이가 들어감에 따라 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 특히 면역력은 나이가 들수록 점차적으로 저하되는 경향을 보이는데요. 예전에는 크게

  행복하고 건강한 삶을 위해 많은 사람들이 신경 쓰는 것이 바로 스트레스 관리와 면역력 증진입니다. 최근 연구와 기사에서도 스트레스와 면역력의

  날씨가 변덕스러운 계절이 오면, 특히 중장년층과 시니어분들은 감기나 감염병에 노출되기 쉽다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 그렇다면 왜 날씨 변화에

  면역력은 한 번 떨어지면 다시 올리기까지 오랜 시간이 걸리고, 평소에 꾸준히 관리해야 한다는 걸 우리 모두 알고 있습니다. 특히

  최근 들어 계절이 바뀔 때마다 독감 유행 소식이 끊이지 않고 들려옵니다. 특히 환절기에는 몸이 쉽게 지치고 면역력이 약해지기 쉬워

  우리 몸을 지키는 최고의 습관, 물 잘 마시기 아침에 일어나면 제일 먼저 하는 일이 무엇인가요. 혹시 ‘물 한 잔