봄볕이 포근하게 스미는 오후, 카페에서 건강을 주제로 한 잡지를 뒤적이다가 ‘혈관 건강’이라는 단어에 눈길이 머물렀습니다. 사실 우리 몸을 누구보다 열심히 […]

우리 몸의 혈관은 건강을 좌우하는 매우 중요한 역할을 합니다. 혈관이 깨끗하고 유연해야 산소와 영양분을 몸 전체에 원활하게 공급할 수 있고,

혈관 건강은 우리 몸 전체의 건강과 직결되어 있습니다. 혈관이 깨끗하게 유지되지 않으면 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질

아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥하고 손발이 차가울 때가 종종 있지 않으신가요. 혹시 피곤함이 잘 가시지 않거나 두통, 어지러움이 반복된다면 혈액순환이 원활하지

우리 몸 건강을 생각할 때 대부분은 겉으로 보이는 피부, 몸매, 근육 등에 집중하게 되지만, 진짜 건강한 삶을 오래 이어가려면 보이지

직장인이라면 한 번쯤 ‘금연’에 도전해본 경험이 있을 텐데요. 업무 스트레스, 잦은 회식, 반복되는 야근 등 바쁜 일상 속에서 담배 한